Xerrada a càrrec de la Dra. Núria Roure, especialitzada ens trastorns del son. Ens explicarà els beneficis de dormir i descansar bé, donant-nos pautes per fer-ho i com un son adequat juga un paper fonamental en el rendiment esportiu, a la recuperació física, fisiològica y metabòlica, a l'estat cognitiu i anímic degut als seus efectes […]
Tots els dimarts sortirem a córrer des del Parc del Graó. Activitat oberta a tothom, adaptarem el ritme i la distància al grup.
Excursionisme sèniors. La secció de sèniors, tal com els seu nom indica, esta pensada per a les persones veteranes, jubilades o prejubilades. Te com a principal objectiu promocionar i difondre els beneficis per a la salut, tan mental com física, duent a terme activitats en el medi natural de manera regular, en forma de caminades. […]
Tots els dijous el Club TRAMDUR organitza sortides en BTT. Són sortides d’unes 2 hores, el ritme és còmode i sempre per camins fàcils, la distància aproximada solen ser 35-40 kms. El lloc de trobada és al rentador de cotxes d’Alpicat i l’hora 20:30.
Excursió a la Cova de la Taverna de Margalef. Ruta familiar: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/margalef-cova-de-la-columna-26292836 Ruta Llarga: Wikiloc | Ruta El Montsant: Pantà de Margalef - Racó del Teix - Pi del Cugat - Clot del Cirer - Cova de les Campanes - Cova de la Taverna
Tots els dimarts sortirem a córrer des del Parc del Graó. Activitat oberta a tothom, adaptarem el ritme i la distància al grup.
Excursionisme sèniors. La secció de sèniors, tal com els seu nom indica, esta pensada per a les persones veteranes, jubilades o prejubilades. Te com a principal objectiu promocionar i difondre els beneficis per a la salut, tan mental com física, duent a terme activitats en el medi natural de manera regular, en forma de caminades. […]
Tots els dijous el Club TRAMDUR organitza sortides en BTT. Són sortides d’unes 2 hores, el ritme és còmode i sempre per camins fàcils, la distància aproximada solen ser 35-40 kms. El lloc de trobada és al rentador de cotxes d’Alpicat i l’hora 20:30.
Tots els dimarts sortirem a córrer des del Parc del Graó. Activitat oberta a tothom, adaptarem el ritme i la distància al grup.
Excursionisme sèniors. La secció de sèniors, tal com els seu nom indica, esta pensada per a les persones veteranes, jubilades o prejubilades. Te com a principal objectiu promocionar i difondre els beneficis per a la salut, tan mental com física, duent a terme activitats en el medi natural de manera regular, en forma de caminades. […]
