Dimecres d’excursions

Parc del Graó Av. Parc del Graó, Alpicat, Espanya

Excursionisme sèniors. La secció de sèniors, tal com els seu nom indica, esta pensada per a les persones veteranes, jubilades o prejubilades. Te com a principal objectiu promocionar i difondre els beneficis per a la salut, tan mental com física, duent a terme activitats en el medi natural de manera regular, en forma de caminades. […]

Nocturnes del Tramdur

Tots els dijous el Club TRAMDUR organitza sortides en BTT. Són sortides d’unes 2 hores, el ritme és còmode i sempre per camins fàcils, la distància aproximada solen ser 35-40 kms. El lloc de trobada és al rentador de cotxes d’Alpicat i l’hora 20:30.

Dimarts Running Day

Tots els dimarts sortirem a córrer des del Parc del Graó. Activitat oberta a tothom, adaptarem el ritme i la distància al grup.

Dimecres d’excursions

Parc del Graó Av. Parc del Graó, Alpicat, Espanya

Excursionisme sèniors. La secció de sèniors, tal com els seu nom indica, esta pensada per a les persones veteranes, jubilades o prejubilades. Te com a principal objectiu promocionar i difondre els beneficis per a la salut, tan mental com física, duent a terme activitats en el medi natural de manera regular, en forma de caminades. […]

Nocturnes del Tramdur

Tots els dijous el Club TRAMDUR organitza sortides en BTT. Són sortides d’unes 2 hores, el ritme és còmode i sempre per camins fàcils, la distància aproximada solen ser 35-40 kms. El lloc de trobada és al rentador de cotxes d’Alpicat i l’hora 20:30.

Via Ferrata

Santa Anna Castillonroy

Primera activitat de la Roca, farem dos vies ferrates: -Nivell iniciació per als novells. Via: Sergi -Nivell intermig , una mica més técnica per als més valents. Via: Roies de Pinyana

Dimarts Running Day

Tots els dimarts sortirem a córrer des del Parc del Graó. Activitat oberta a tothom, adaptarem el ritme i la distància al grup.

Dimecres d’excursions

Parc del Graó Av. Parc del Graó, Alpicat, Espanya

Excursionisme sèniors. La secció de sèniors, tal com els seu nom indica, esta pensada per a les persones veteranes, jubilades o prejubilades. Te com a principal objectiu promocionar i difondre els beneficis per a la salut, tan mental com física, duent a terme activitats en el medi natural de manera regular, en forma de caminades. […]

Nocturnes del Tramdur

Tots els dijous el Club TRAMDUR organitza sortides en BTT. Són sortides d’unes 2 hores, el ritme és còmode i sempre per camins fàcils, la distància aproximada solen ser 35-40 kms. El lloc de trobada és al rentador de cotxes d’Alpicat i l’hora 20:30.

Xerrada “L’entrenament silenciós”

Casal d'Alpicat Carrer Farraginals, 11, Alpicat, Lleida, Espanya

Xerrada a càrrec de la Dra. Núria Roure, especialitzada ens trastorns del son. Ens explicarà els beneficis de dormir i  descansar bé, donant-nos pautes per fer-ho i com un son adequat juga un paper fonamental en el rendiment esportiu, a la recuperació física, fisiològica y metabòlica, a l'estat cognitiu i anímic degut als seus efectes […]